闇月飄雪的部落格

或許是已經減肥過一段時間，
Eve沒有遭遇到一般新手的挫折感，反而越來越投入每天寫日記的作息中。
現在的Eve，每天都會花將近1-2個小時來寫日記。
跟其他在bdodo上成功減重的網友一樣，她們都已經把計算熱量當成生活的一部份。
對她們來說，每天均衡的飲食，是1種目標也是1種成就感。

還沒成為bdodo會員時，Eve的生活圈很小，只有家庭和工作。
但加入bdodo之後，認識了許多麻吉，大家互相鼓勵，讓Eve不論開心或難過，都有抒發管道。
藉由日記，Eve找到可以傾聽她快樂與悲傷的好朋友。

對Eve來說，運動增加了和孩子相處的時光。
不論是晚餐過後的散步，還是週末的單車之旅，
這些時間，都讓Eve在消耗熱量之餘，讓她與孩子之間更加緊密。

除了運動之外，Eve很喜歡在洗澡的時候，做全身按摩。
她會用橄欖油或是嬰兒油塗滿全身，拿刮痧板從脖子開始，肩膀、手臂、腰，刮到大小腿。
需要加強的部位，可以刮久一點。方向是由上往下刮，但臉和脖子要由下往上刮才能緊實。
刮完拿海鹽敷全身，等到乾了之後沖洗乾淨，肌膚會變得光滑又緊實。
這個方法還能促進新陳代謝，Eve通常都2天做1次。
除此之外，Eve每天洗完澡都會泡鹽水足浴。
1盆水大約需要1/2馬克杯的鹽量，每天泡30分鐘，可以促進血液循環。

做這些事都需要花上一段時間，不過Eve會利用這段時間看書。
對1個白天需要上班的母親來說，這段時間是她1天當中純屬於自己的美好時光。

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